بسیاری از مردان ساعتها در باشگاههای ورزشی وقت میگذرانند با این باور که هرچه عضلات حجیمتر و بازوهایی بزرگتر داشته باشند، جذابیتشان بیشتر است. اما آیا علم و، مهمتر از آن، نظر خانمها نیز همین را تأیید میکند؟ شاید پاسخی که در ادامه میخوانید، دیدگاه شما را نسبت به اهداف تناسب اندام برای همیشه تغییر دهد.
راز اصلی فاش میشود: محدوده طلایی BMI برای مردان
واقعیت این است که جذابترین شاخص توده بدنی (BMI) برای آقایان از نظر خانمها، عددی بین ۲۴ تا ۲۶ است. این یافته نشان میدهد که جذابیت لزوماً با حجم عضلانی فوقالعاده زیاد یا لاغری بیش از حد برابر نیست، بلکه در یک تعادل سالم و متناسب نهفته است.
برای اینکه این اعداد را ملموستر کنیم، به این مثال توجه کنید: برای یک مرد با قد ۱۷۵ تا ۱۸۰ سانتیمتر، جذابترین وزن در محدوده ۸۰ تا ۸۵ کیلوگرم قرار میگیرد. نکته کلیدی اینجاست که عبور از این وزن، بهتدریج از میزان جذابیت فرد در نگاه خانمها میکاهد.
یک تصور رایج: آیا عضلات حجیم همیشه جذابتر است؟
شاید با خود فکر کنید پس جایگاه مردانی که با ورزشهای سنگین، توده عضلانی خالص (Lean Body Mass) و قطر بازوهای خود را به شکل چشمگیری افزایش میدهند، کجاست؟ جالب اینجاست که حتی گویندهای که این آمار را ارائه میدهد، شخصاً اعتراف میکند که چنین فیزیک عضلانی و ورزیدهای برای خودش نیز جذاب است. اما نکته کلیدی و غیرمنتظره دقیقاً همینجاست: جذابیت شخصی یک فرد با آنچه به عنوان یک معیار عمومی برای اکثر خانمها در نظر گرفته میشود، متفاوت است.
برای اینکه به عنوان یک مرد، جذابیت بیشتری برای خانمها داشته باشید، تمرکز اصلی باید بر حفظ BMI در همان محدوده طلایی ۲۴ تا ۲۶ باشد، نه لزوماً دستیابی به حداکثر حجم عضلانی.
نتیجهگیری: یک فکر نهایی برای خواننده
در نهایت، به نظر میرسد کلید اصلی جذابیت فیزیکی برای مردان، بیش از آنکه در افراط نهفته باشد، در تعادل است. یافته اصلی این است که حفظ BMI در محدوده ۲۴ تا ۲۶ میتواند تأثیر شگفتانگیزی بر جذابیت شما داشته باشد.
شاید جذابیت واقعی، بیش از آنکه در وزنههای سنگین باشگاه یافت شود، در همین تعادل هوشمندانه نهفته است.
آیا این یافته دیدگاه شما را نسبت به اهداف تناسب اندامتان تغییر میدهد؟